exercices de musculation pour le dos

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hulk0675
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exercices de musculation pour le dos

Message non lu par hulk0675 »

salut a tous
je suis nouveau sur le forum 
je cherche a partager mon expérience dans la musculation 
je pratique ce sport depuis 13 ans a sa voir 5 séance de sport par semaine avec bien sur un régime alimentaire adapter 
je penser vous faire partager dans un premiers temps des vidéo qui mon aider quand jai commencer la musculation pour connaitre les bonne posture et accroitre ma motivation 
j'espère que cela vous plaira et vous aidera a vous motiver 
faite moi un retour ;)
je commence par le dos 
voici 6 lien gratuit  pour un travaille du dos testé et approuvé par moi lors de mes nombreux entrainements  
avec prise de masse du dos assurer 
n'oublier  pas une alimentation adapter 
si vous voulez contacté moi pour des conseils alimentaire et musculaire.
https://oke.io/d7GI   
https://oke.io/017IrrO
https://oke.io/Ce7IW
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