L'alcool

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Vince
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L'alcool

Message non lu par Vince » 16 nov., 08:34

L'alcool est-elle si mauvaise pour quelqu'un qui s'entraine...? Tant qu'à moi un sac de chip ou une poutine le sont toute autant ou plus.

body75
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Re: L'alcool

Message non lu par body75 » 09 mai, 17:37

oui tu bois ta biere et tu fumes en meme temps que tu fais ton entraineement ce sera super lol

mp3
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Re: L'alcool

Message non lu par mp3 » 16 mai, 14:21

Chacun est libre de consommer de l'alcool ou pas mais en tout cas dans le sport, avant une pratique sportive il ne permet pas d'obtenir un meilleur résultat ou de meilleures performances sportives.

Pire, l'alcool est néfaste pour l'entrainement ou un sportif:
- il inhibe les capacités de réflexions et ne peut donc pas remplacer une préparation mentale ni même être un stimulant à la performance sportive.
- l’alcool ne peut pas servir à l’exercice musculaire, il n’est pas un carburant du muscle. Les calories apportées par l’assimilation d’alcool ne sont pas utilisables pour l’effort musculaire.
- il accélère la déshydratation en modifiant les capacités de régulation de la transpiration.
- allonge les temps de réaction visuels et auditifs, modifie la bonne coordination ce qui provoque une mauvaise coordination.
- provoque des maladies chroniques gravissimes et la dépendance
- diminue les capacités de récupération.


De toute façon, l'alcool (éthanol) meme s'il est déconseillé , il est interdit en compétition.
santé !

body75
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Re: L'alcool

Message non lu par body75 » 17 mai, 23:57

Au fait c'est quoi une poutine ??

K0JIMA
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Re: L'alcool

Message non lu par K0JIMA » 09 févr., 02:19

Tout dépend de la quantité d'alcool absorbé ! Et tout dépend de ton niveau sportif !
Pour un proffessionnel, ou la victoire se joue a un rien, vaut mieux pas absorber la moindre goute d'alcool pendant une préparation a un concour.
Si tu fais du sport pour le plaisir ou simplement pour l'effort en lui meme, ou te dépasser mais sans faire de concour, il n'est pas nécessaire d'avoir une consommation nule d'alcool. 2 verre de vin par jour ne vont pas inhiber tes résultats : ) loin de la.
mais si tu bois 15 vodka tous les soirs, la c'est sur tu aura beaucoup de mal dans ta pratique sportive !

Xanax
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Re: L'alcool

Message non lu par Xanax » 05 juin, 05:24

body75 a écrit :Au fait c'est quoi une poutine ??
Dans une assiette tu place des frittes , puis du fromage gouda en grain et tu arrose de sauce hot-chicken [moi je préfère la sauce rost beef]

certaine région du Québec préfère du cheddar râpé . c'est très délicieux :)

funkyforme
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Re: L'alcool

Message non lu par funkyforme » 20 juin, 14:47

je crois que Kojima résume bien la situation.
inutile de se priver de soirées entre amis un peu alcoolisé tant qu'on ne fait pas une pratique très intensive de sport, et qu'on a pas d'ambition de compétition.

Treena
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Re: L'alcool

Message non lu par Treena » 13 juil., 11:37

Exactement! Je ne vois pas le mal de faire une soirée alcoolisée entre amis de temps en temps, ou même de boire un verre de vin lors d'un repas. Evidemment les personnes qui font de la compétition, comme tout sportif, doivent faire attention à leur alimentation et donc ne doivent pas boire d'alcool!

solene99
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Re: L'alcool

Message non lu par solene99 » 22 janv., 21:11

mp3 a écrit :Chacun est libre de consommer de l'alcool ou pas mais en tout cas dans le sport, avant une pratique sportive il ne permet pas d'obtenir un meilleur résultat ou de meilleures performances sportives.
santé !
Tu es fou, ne bois pas de l alcool, pense a ta santé :souscris plutôt une mutuelle santé pour reduite les frais de soins du a l acool

DJFrenchy
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Re: L'alcool

Message non lu par DJFrenchy » 23 sept., 14:46

L'alcool et le sport c'est plutôt incompatible surtout pour les séances d'entrainements

DJFrenchy
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alcool et entrainement sportif

Message non lu par DJFrenchy » 23 sept., 14:47

L'alcool et le sport c'est plutôt incompatible surtout pour les séances d'entrainements

fadri
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alcool pas bon en sport

Message non lu par fadri » 23 avr., 11:00

L’alcool a des effets négatifs sur les performances et la récupération aprés efforts. C'est négatif même à des quantités faibles. L’alcool altère les réflexes, la concentration, l’endurance musculaire et le systeme cardio-respiratoire. L’alcool diminue les capacités de récupération : effets négatifs sur les mécanismes de réhydratation. l'alcool déshydrate l'organisme..

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