9 résultats trouvés

par eimeo
09 mai, 13:31
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : muscles et reeducation , aidez moi
Réponses : 11
Vues : 5515

bon courage ;persevere
par eimeo
04 mai, 01:26
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : entraînement
Réponses : 11
Vues : 5409

Slut mona manger moins oui si tu etais gourmande ,c'est surtout manger mieux qui est important ,attention a vouloir des resultat trop rapide on carrence le corps et le rendement est moins bon ,il faut trouver un equilibre a tous ça ! ron a raison 2h ,et 4x par semaine demande de l'energie ,il faut b...
par eimeo
03 mai, 07:53
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Mal de poignet...
Réponses : 2
Vues : 1785

hmmm localiser l'endroit du poignet ,et quel tendon ou articulation biensur
:oops:
par eimeo
03 mai, 07:52
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Mal de poignet...
Réponses : 2
Vues : 1785

la douleur est un signe d'alerte du corps pour signaler un probleme ou un probleme en devenir il faut localisé la douleur ,essayer de savoir depuis qd elle est apparue ,et si ça correspont a un changement de matériel ,un changement d'exercice,ou une augmentation de charge, il faut essayer de regler ...
par eimeo
03 mai, 00:30
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : dangers
Réponses : 3
Vues : 2550

un bon prof est quelqun qui te surveille et qui te guide dans tes mouvement pour etre sur qu'ils sont bien executés ,il doit te conseiller dans le temps egalement souvent avec l'habitude on prend de mauvais geste sans s'en rendrecompte. le prof doit etre là pour te corriger a ce moment ,reste bien c...
par eimeo
03 mai, 00:18
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : infiltration
Réponses : 17
Vues : 6392

Attention l'infiltration ne repare pas le tendon ,et meme les corticoide ont tendance a fragiliser ce tendon donc attention a l'ilusion de la douleur qui n'est plus ,c'est juste que le message d'alerte est bloqué ,le probleme du tendon lésé est toujours là pour la tendinite de poignet si c'est le te...
par eimeo
03 mai, 00:12
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : infiltration
Réponses : 17
Vues : 6392

les infiltration pour ou contre meme le medical se pose la question pour une bonne raison ,les medicament puissant on toujours un effet plus ou moins indesirable et qui varie souvent avec les personnes quoi qu'il en soit certaine tendinite recalcitrante ne peuve s'arranger qu'avec des infiltration ,...
par eimeo
02 mai, 23:42
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : muscles et reeducation , aidez moi
Réponses : 11
Vues : 5515

readaptation a l'effort

bon christophe ce qui t'arrive est tout a fait normale ,le corps humain n'espas fait pour rester allitée 3 mois ,au bout de 15 jours deja tes muscle s'hypertrophie, donc tes muscle ne sont plus asses puissant pour te porter ,il faut te readapter a l'effort et tous ça avec une hygienne alimentaire ad...
par eimeo
02 mai, 23:27
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : MAL DE DOS, BESOINS D'INFO!!!!????
Réponses : 4
Vues : 2874

mal de dos

le mal de dos matinal ,avec respiration coupée ,c'est probablement une contracture musculaire des dorseaux,avec une irradiation des muscle fixateur d'epaule ,et un blocage costal En claire les muscle bloque les mouvement de cote ,ce qui gene la respiration , deux solution ,medicamenteuse ,et les mas...