66 résultats trouvés

par Nicolas
22 juin, 05:59
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : epaules
Réponses : 3
Vues : 3174

Je mets les liens vers les sites d'où sont tirées les photos car elles sont sous copyright :

www.all-musculation.com pour la première.
muscul.com pour les deux autres.

Bye.
par Nicolas
10 oct., 15:48
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Taux de masse grasse
Réponses : 22
Vues : 32353

Taux de masse grasse

Mise à part l'utilisation d'une pince adipomètre, quelle est selon vous la méthode la plus fiable pour connaitre son taux de masse grasse (formules, balance impédencemètre, autres...) ? Si je demande ça, c'est surtout par curiosité, mais aussi parce que les formules donnent des chiffres érronés pour...
par Nicolas
11 juil., 01:39
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : nb de rep?
Réponses : 40
Vues : 16199

..., quand 10 séries de 3 (à temps et poids égaux) permettent une bien meilleure... "à temps et poids égaux" : tu veux dire que tu prends la même charge pour faire 3x10 et pour faire 10x3 ??? Tu ne dois même pas sentir les premières séries, ou alors elles servent de séries d'échauffement ??? Ce que...
par Nicolas
26 juin, 04:01
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : prise de masse et poids
Réponses : 23
Vues : 11631

Re: Débat amusant

Il y a un truc que j'ai du mal à piger dans votre débat... On a l'impression de lire, d'un coté, les défenseurs de la nature, et de l'autre, les amateurs de superficiels! Mais vous avez oublié un truc en route: Les gars TOUT EST NATUREL ! Et si vous n'êtes pas d'accord pour dire qu'un médicament n'...
par Nicolas
01 juin, 22:37
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Conseil pour un tout neuf
Réponses : 29
Vues : 11522

pour celui qui dit 2 g il els atteitn c le minimum a atteindre ! et puis n.iTrO je te signale que c la prise du muscle le but de ce sport et non la prise de force, ca se trouve en mangeant des prots en poudres en plus tu prendrais et progresserais plus vite Désolé mais c'est un peu n'importe quoi !...
par Nicolas
01 juin, 22:20
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Conseil pour un tout neuf
Réponses : 29
Vues : 11522

On tourne encore en rond ! Tout dépend des objectifs, certains parlent de bodybuilding, d'autres de prise de force et d'autres de musculation pour la musculation... En tout cas, je pense qu'il faut laisser le temps au temps, dégraisser la machine correctement avant de penser à prendre de la masse à ...
par Nicolas
01 juin, 13:26
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Conseil pour un tout neuf
Réponses : 29
Vues : 11522

MDR !! Ce forum me navre vraiment parfois, et meme souvent ! C'est impressionant...je m'explique. Ledy a 19 ans et a ce que j'ai compris il COMMENCE la muscu ET VEUX DEJA PRENDRE DE LA PROT !!!!!! Et en +, je vois 2 reponses : "oui vas-y prend de la whey" J'hallucine, il y'a une notion dans ce foru...
par Nicolas
31 mai, 18:22
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Végétarien
Réponses : 2
Vues : 1995

Ca te coûterait moins cher et ce serait plus simple de manger de la viande.......

Au fait, pourquoi tu n'en manges pas ?
par Nicolas
30 mai, 19:22
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Les compléments et autres........
Réponses : 0
Vues : 1571

Les compléments et autres........

Sondage sur les compléments....
par Nicolas
30 mai, 19:18
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : proteines+creatine?
Réponses : 28
Vues : 11266

Tout le monde dit que ça sert à rien de continuer à tourner en rond mais tout le monde rajoute un message pour avoir le dernier mot !!! :lol: :lol:
par Nicolas
30 mai, 16:49
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Musculation à 15 ans
Réponses : 14
Vues : 6334


Nicolas a écrit :
Tu prends n'importe quel moteur de recherche et tu trouveras ton bonheur...
G pas réussi à le trouvé mon bonheur... :(
C'est que tu ne sais pas chercher parce que si tu tapes "dips" ou "crunch", tu vas avoir des résultats et la description des exos.....
par Nicolas
30 mai, 03:21
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Musculation à 15 ans
Réponses : 14
Vues : 6334

C'est quoi cette arnaque !!!
J'ai déjà donné mon adresse sur des forums et je n'ai jamais rien reçu ! :( :shock: :D
par Nicolas
29 mai, 23:04
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Musculation à 15 ans
Réponses : 14
Vues : 6334

Tu prends n'importe quel moteur de recherche et tu trouveras ton bonheur...
par Nicolas
29 mai, 22:56
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Musculation à 15 ans
Réponses : 14
Vues : 6334

JP a écrit :
Nicolas a écrit :Si tu ne fais pas n'importe quoi, tu ne gèneras pas ta croissance...

Mais si tu ne veux pas utiliser d'haltères :

Pompes
Crunchs
Dips
Tractions
etc...
je t'ai doublé de quelques secondes! :mrgreen:
Tu es trop rapide pour moi ! :? :D
par Nicolas
29 mai, 22:53
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Musculation à 15 ans
Réponses : 14
Vues : 6334

Si tu ne fais pas n'importe quoi, tu ne gèneras pas ta croissance... Mais si tu ne veux pas utiliser d'haltères : Pompes Crunchs Dips Tractions etc... Pour les jambes pas contre je sais pas trop comment faire sans utiliser de poids additionnel. ...en faisant un maximum de répétitions. Autre solution...