121 résultats trouvés

par Tommyboy
20 mars, 02:35
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Infos svp
Réponses : 5
Vues : 5050

c est 2 x 20 minutes ou 3x 15 minutes 5 minutes de repos entre les 15 ou 20 minutes tu travail seulement en antagoniste exemple : dip + traction 5 dip ensuite 5 traction et ainsi de suite le but est de toujours battre le precedent training soit d augmenter les reps ou la charge ca donne environ 60 r...
par Tommyboy
05 oct., 20:39
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : débutant perdu...
Réponses : 8
Vues : 5862

D accord a 100%
par Tommyboy
24 août, 16:27
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Prendre de la détente...
Réponses : 8
Vues : 5865

TU n a pas les meme termes francis
par Tommyboy
29 juin, 21:53
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Jack knives
Réponses : 4
Vues : 3358

juste une bonne coordination et beaucoup de pratique
par Tommyboy
24 juin, 18:59
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Recherche d'un programme d'entrainement ( URGENT )
Réponses : 11
Vues : 7299

Francis tu veut une medaille pour les conneries que tu radotte

ci il y a quelqu un qui te prend au serieux c est bien toi

lollll pauvre forum
:roll:
par Tommyboy
21 juin, 16:33
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : entrainement "gymnastique" et exercices d'isolatio
Réponses : 39
Vues : 22425

en bon quebecois
on dit que c est un crisss de tata

:wink:
par Tommyboy
09 juin, 20:10
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : peur d'en faire de trop
Réponses : 34
Vues : 16167

Francis je suis du quebec moi aussi

pis j espere que les autres vont pas nous juger
en ce fiant a ce que tu radotte
par Tommyboy
10 mai, 03:30
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : developpé militaire
Réponses : 54
Vues : 25818

tsss ca date de janvier
par Tommyboy
11 mars, 00:27
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : couplage muscu / cardio , qd et comment ?
Réponses : 5
Vues : 3982

oui beaucoup 1 jour sur 2
1 jour muscu 1 jour cardio
par Tommyboy
15 févr., 21:19
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : !!!!!!!!!!!!! HELP ME !!!!!!!!!!
Réponses : 12
Vues : 6758

serieux ???
:lol:
par Tommyboy
19 janv., 00:38
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : présisions squat?
Réponses : 7
Vues : 4374

pousse avec les talons
par Tommyboy
08 janv., 01:15
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : muscle lourd ???
Réponses : 10
Vues : 5322

avant les pecs bien sur
par Tommyboy
08 janv., 01:14
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : muscle lourd ???
Réponses : 10
Vues : 5322

le dos
par Tommyboy
19 déc., 22:11
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : gymnaste!
Réponses : 31
Vues : 61652

ok olivierc
boogie49@hotmail.com
je croit avoir a peu pres le materiel necessaire a la maison
:wink: