Creatine?Bruleur de Graisse?Proteines?Acides Amines?

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John DOE
Messages : 1
Enregistré le : 22 févr., 00:49

Creatine?Bruleur de Graisse?Proteines?Acides Amines?

Message non lu par John DOE »

Bonjour tout le monde:
J'ai fait plusieurs sport en tant que amateur et en ce moment je fait du jiu-jitsu . Je veux travailler plus serieusemenet sur mon corps!Donc je fait de la muscu a cote(debutant).Je voulais savoir a quoi servirai la creatine,bruleur de graisse,proteine , etc!Est ce que ca vaut le coup meme si on est pas culturisste.Est ce que ca a des effets secondere?
Merci pour tout ranseignement,John Doe

p.s.J'ai 1.82 pour 95 kg

olivierc
Le Sage
Le Sage
Messages : 388
Enregistré le : 09 nov., 18:26

Message non lu par olivierc »

franchement garde ton argent.

Kaspar
Le Sage
Le Sage
Messages : 712
Enregistré le : 07 juil., 22:56

Message non lu par Kaspar »

Yes, je suis bien d'accord avec Olivier.
Pour débuter en muscu, tu n'as besoin de rien d'autre que de manger suffisement et de manière équilibrée.
Certains "bruleurs de graisses" contiennent de l'éphédrine (sorte d'amphétamine naturelle... mais l'opium aussi est naturelle ;]) et peuvent provoquer des troubles de rythme cardiaque, du sommeil, etc...
@+

Didier Reiss
Pédagogue
Pédagogue
Messages : 226
Enregistré le : 06 janv., 09:57
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Message non lu par Didier Reiss »

A mon avis, tout a été dit :D

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