24 résultats trouvés

par fadri
23 avr., 11:03
Forum : FORUM EMPLOIS
Sujet : Demande d'emploi professeur de zumba
Réponses : 7
Vues : 28017

Re: Demande d'emploi professeur de zumba

Zumba est un mélange musiques latines et internationales pour un entraînement efficace et amusant
par fadri
23 avr., 11:02
Forum : INFORMATIONS PROS DIVERSES
Sujet : Etude de marche club de forme
Réponses : 5
Vues : 10930

Re: Etude de marche club de forme

en tout cas en ce moment c'est plutot les salles low cost qui font un tabac au niveau de la frequentation des salles. On ne fait plus dans la qualité ?
par fadri
23 avr., 11:00
Forum : DIETETIQUE
Sujet : L'alcool
Réponses : 11
Vues : 34082

alcool pas bon en sport

L’alcool a des effets négatifs sur les performances et la récupération aprés efforts. C'est négatif même à des quantités faibles. L’alcool altère les réflexes, la concentration, l’endurance musculaire et le systeme cardio-respiratoire. L’alcool diminue les capacités de récupération : effets négatifs...
par fadri
26 févr., 12:27
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : fitness
Réponses : 1
Vues : 8803

Re: fitness

bonjour,

j'en ai fais une seance pour essayer, donc tu fais du step et aprés tu travaille les muscle (abdo, cuisse, fesse, taille)
moi j'ai bien aimé, je trouve ça vraiment bien, mais j'y suis allé tout seul donc c'est pas marrant et puis il y a pas beaucoup de garcons
par fadri
12 févr., 11:44
Forum : FORUM CULTURISME ET BODYBUILDING
Sujet : a votre avis
Réponses : 2
Vues : 4393

Re: a votre avis

j'aimerais savoir ce qu'on fait exactement dans un cous de fitness ? je voulais en faire
Est-ce qu'on peut perdre de partout ?
merci de vos reponses
par fadri
22 janv., 18:05
Forum : FORUM CULTURISME ET BODYBUILDING
Sujet : a votre avis
Réponses : 2
Vues : 4393

a votre avis

Bon je voulais faire une pause car ça fait des mois que j'ai pas pris de repos (en plus un boulot parfois bien physique...), et pour laisser au mieux se reposer le corps et le systeme nerveux, une semaine d'arrêt doit etre suffisant?! Par contre je voulais savoir, parmi ceux qui font ca, si vous fai...
par fadri
23 sept., 09:49
Forum : DIETETIQUE
Sujet : CREATINE SOUS NOUVELLE FORME
Réponses : 2
Vues : 4402

Re: CREATINE SOUS NOUVELLE FORME

Voila ce que j'ai trouvé sur la creatine. C'est banal comme produit c'est comme les prot 8) La créatine: synthétisée à partir de méthionine, arginine et glycine. Elle Joue le rôle de navette transporteuse d’énergie dans le muscle entre le lieu de production (mitochondrie) et celui d’utilisation (myo...
par fadri
14 sept., 16:53
Forum : DIETETIQUE
Sujet : guarana
Réponses : 8
Vues : 8112

Re: guarana

C'est comme la boisson red bull ca peux etre dangereux car c'est trop concentré, une cannette est equivalente à un nombre tres important de café. il ne faut pas en boire trop d’ un coup
par fadri
14 sept., 16:42
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : surentrainement
Réponses : 2
Vues : 9496

surentrainement

moi je voulais savoir comment on sait lorsqu'on fait du surentrainement, je fais pa smal de musculation depuis le svacances et des fois j'ai comme des douleurs dans les muscles
par fadri
19 juin, 16:40
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : barre pour les tractions à la maison
Réponses : 2
Vues : 9820

barre pour les tractions à la maison

Bonjour
Je voudrais installer une barre de traction chez moi.

- Comment la fixer ?
- Je peux la fixer sdans les montants d'une porte ?
- Ca abime la tapisserie et la peinture ?
- Quelle taille de barres il faut prendre?
- A quelle hauteur il faut mettre le truc?
- Quel modèle ?
par fadri
15 juin, 17:04
Forum : DIETETIQUE
Sujet : guarana
Réponses : 8
Vues : 8112

Re: guarana

marc33 a écrit :sinon je suis remonté comme une prendule. J'ai grace à cela réduit ma consommation de café de beaucoup.
Tu m'etonnes ! t'as interet a ne plus prendre du tout des cafés. J'ai lu qu ele guarana etait fortement deconseillé si l'on prend du cafe.
par fadri
15 juin, 01:40
Forum : FORUM CULTURISME ET BODYBUILDING
Sujet : methode du bouquin Lafay
Réponses : 12
Vues : 10123

La methode Jérome pages

En fait j'ai aussi trouvé un autre bouquin amphora, une autre méthode: le Morphofitness. PAs facile de choisir quand on débute y'a trop de methodes :roll: Je fais un copier coller de la fiche de la methode: 224pages avec plein de fiches pratiques et illustrées. Jerome Pages définit tout d abord 7 mo...
par fadri
28 mai, 21:10
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : la tecktonik pour tonifier son corps
Réponses : 7
Vues : 11846

Re: la tecktonik pour tonifier son corps

regardez ce que j'ai trouvé comme super danseur:http://www.koreus.com/video/robert-muraine-danse.html

belle souplesse!!!!!!!!!!!
par fadri
27 mai, 15:00
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Powerplate
Réponses : 5
Vues : 11549

Re: Powerplate

Il y a plein de temoignages sur Internet sur ces appareils à vibration :mrgreen: On est tous parresseux :D une machine pour obtenir de srésultats spectaculaires sans efforts ou presque...le reve par contre, certaines personnes disent que cle svibrations c'est pas bon du tout c'est dangereux, y' a de...
par fadri
26 mai, 12:13
Forum : CARDIO, FITNESS ET MUSCULATION
Sujet : Powerplate
Réponses : 5
Vues : 11549

Powerplate

JE m'adresse a ceux qui s'y connaisse bien, c'est bien ou pas le powerplate ? Tout le monde en parle mais qu'est ce c'est cher:35 euros pour 30 minutes